Wertvolle Trainingstipps und leckere Fitnessrezepte zum Ausprobieren haben Irene Margil, Lauftherapeutin, und Gerd Ohnsorg, Koch, für dich zusammengestellt. Die Rezeptkarten und Trainingstipps liegen übrigens in ausgedruckter Form den vier Büchern der ersten Staffel der ›Fünf Asse‹ bei.

Trainingstipp für Leichtathletik Fitnessrezept »Fünf-Asse-Sportburger« » Download (PDF, 441KB)		Trainingstipp für Judo Fitnessrezept »Fünf-Asse-Müsliriegel« » Download (PDF, 743KB)
Trainingstipp für Tischtennis Fitnessrezept »Fünf-Asse-Pizza« » Download (PDF, 702KB)		Trainingstipp fürs Klettern Fitnessrezept »Fünf-Asse-Fitnessdrinks« » Download (PDF, 443KB)